ANTRENAMENTUL DE PERTURBARE PENTRU EXTREMITATEA INFERIOR IMPLICĂ FORȚE IMPREVIZIBILE CONTROLATE DIRIJATE CĂTRE O SUPRAFAȚĂ INSTABILĂ PENTRU O EFICIENȚĂ ÎMBUNĂTĂȚĂ A STABILIZĂRII CONTRACȚIILE MUSCULARE ÎN TIMPUL STANCE-UL SAU MĂSUL…INTREPRINȚILOR DE EFECTIVITATE AL EFECTIVĂ ÎN PREVENIREA ȘI REABILITAREA ALTOR LEZIUNI ATLETICE.
Ce înseamnă perturbarea în kinetoterapie?
Perturbarea, așa cum este definită de NASM Essentials of Sports Performance Training (2019), este „ o tulburare în mișcare care crește șansa unei defecțiuni a [sistemului de mișcare uman].”
Ce este antrenamentul bazat pe perturbări pentru riscul de cădere?
Căderile sunt principala cauză a rănilor în rândul adulților în vârstă. Antrenamentul echilibrului bazat pe perturbații (PBT) este o abordare inovatoare pentru prevenirea căderii, care are ca scop îmbunătățirea răspunsului echilibrului reactiv în urma unor perturbări precum alunecarea și împiedicarea.
De ce se bazează pe perturbații?
Antrenamentul de echilibru bazat pe perturbații ar putea fi una dintre cele mai versatile tehnici de fitness despre care nu ai auzit niciodată. Prezentat ca o mod de a preveni căderile printre adulții în vârstă și cei cu afecțiuni neurologice, poate ajuta, de asemenea, sportivii de recreere și de elită să evite rănirea și să accelereze reabilitarea.
Se antrenează echilibrul bazat pe perturbații?
Concluzii: antrenamentul de echilibru bazat pe perturbații pare să reducă riscul de cădere în rândul adulților în vârstă și a persoanelor cu boală Parkinson.
