„Murph WOD este un antrenament pentru erou numit după Locotenentul Navy Michael Murphy,” explică Blake Shutterly, antrenor CrossFit la Neo Fifth din NYC. … Antrenamentul CrossFit Murph în sine constă dintr-o alergare de o milă, 100 de trageri, 200 de flotări, 300 de genuflexiuni și o altă alergare de o milă, toate efectuate consecutiv.
Cine a făcut antrenamentul Murph?
Eroul „Murph” WOD a fost postat inițial pe CrossFit.com pe 18 august 2005 de Lauren Glassman În memoria locotenentului de marina Michael Murphy, 29 de ani, din Patchogue, N. Y., care a fost ucis în Afganistan pe 28 iunie 2005. Acest antrenament a fost unul dintre preferatele lui Mike și el l-a numit „Body Armor”.
Antrenamentul Murph poartă numele unui soldat căzut?
Murphy a fost ucis în luptă în timp ce servea în Afganistan. Eroismul lui ia adus Medalia de onoare. Înainte de moarte, Murphy a avut un antrenament pe care l-a numit „ body armor”. Acum, sălile de sport din toată țara vor face antrenamentul în onoarea lui, numindu-l „The Murph”.
Mike Murphy a făcut Murph-ul?
Murphy a continuat lupta, permițând unui membru al echipei sale (Marcus Luttrell) să scape, înainte de a fi ucis. Pentru acțiunile sale altruiste, LT. Michael Murphy a fost postum distins cu Medalia de Onoare a Congresului pe 27 octombrie 2007. Îi onorăm sacrificiul și memoria prin The Murph Challenge.
Cine a fost Murphy WOD?
Murph este un CrossFit Hero WOD dedicat locotenentului de marina Michael Murphy din Patchogue, New York. Murphy a fost ucis în Afganistan pe 28 iunie 2005. Murph WOD a fost unul dintre favoriții locotenentului Murphy și inițial l-a numit Body Armor.
