Cuprins:
- Care este beneficiul ciocolatei pentru sănătate?
- Ce ciocolată este sănătoasă?
- De ce te face ciocolata fericit?
- De ce ciocolata nu este bună pentru tine?
Video: De ce este bună chokolade pentru tine?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-10 06:42
Ciocolata este în special bogată în flavanoli precum epicatechina și catechina, precum și antociani și acizi fenolici. Toți acești compuși vă ajută să vă protejați celulele de inflamație, să vă îmbunătățiți funcția creierului și să vă întărească sănătatea imunitară și cardiovasculară. Ciocolata neagră vă poate oferi și: Sprijin cardiovascular.
Care este beneficiul ciocolatei pentru sănătate?
Crește sănătatea inimii: S-a demonstrat că antioxidanții din ciocolata neagră scad tensiunea arterială, reduc riscul de coagulare și măresc circulația sângelui către inimă, reducând astfel riscurile de accident vascular cerebral, boală coronariană și deces din cauza bolilor de inimă.
Ce ciocolată este sănătoasă?
10 dintre cele mai sănătoase mărci de ciocolată de pe piață
- Batoane de ciocolată neagră Alter Eco. Amazon. amazon.com. …
- Hu Batoane de ciocolată vegane. Amazon. …
- Ciocolata Lake Champlain. Amazon. …
- Lindt Excellence. Amazon. …
- Ciocolata lui Lily. Amazon. …
- Bixby & Co. Batoane de ciocolată neagră. …
- Ghirardelli Bars. Amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
De ce te face ciocolata fericit?
Corpul îl folosește pentru a produce substanța care ridică starea de spirit a serotoninei – cunoscută și sub numele de hormonul fericirii. Zahărul din ciocolată joacă, de asemenea, un rol în acest sens. Deoarece insulina eliberată ca răspuns la zahăr facilitează călătoria triptofanului către creier, unde generează fericire.
De ce ciocolata nu este bună pentru tine?
De asemenea, ciocolata este bogată în zahăr și grăsimi saturate. Este un aliment bogat în energie (cu conținut ridicat de calorii), iar prea mult poate duce la exces de greutate, un factor de risc pentru boli cardiovasculare. Sursele mai sănătoase de polifenoli includ fasole, leguminoase, fructe și legume.
Recomandat:
Este papaya bună pentru tine?
Papaya conțin niveluri ridicate de antioxidanți vitamina A, vitamina C și vitamina E Dietele bogate în antioxidanți pot reduce riscul bolilor de inimă. Antioxidanții previn oxidarea colesterolului. Când colesterolul se oxidează, este mai probabil să creeze blocaje care duc la boli de inimă .
De ce gelatina este bună pentru tine?
Gelatina este bogată în proteine și are un profil unic de aminoacizi care îi oferă multe beneficii potențiale pentru sănătate. Există dovezi că gelatina poate reduce durerile articulare și osoase, poate crește funcția creierului și poate ajuta la reducerea semnelor de îmbătrânire a pielii .
Este cafetieră bună pentru tine?
Efectele asupra consumului de cafestol și kahweol sunt indirecte, împingând sistemele corpului în așa fel încât să vă crească nivelul de colesterol LDL și trigliceride. Nivelurile ridicate ale acestora sunt asociate cu un risc crescut de atacuri de cord și accident vascular cerebral .
De ce cremă este bună pentru tine?
Cu laptele ca ingredient principal, crema este o sursă bună de proteine și conține calciu, care este bun pentru sănătatea oaselor. Dar crema este un aliment de deliciu, deoarece ne poate oferi și energie suplimentară, grăsimi și zahăr de care poate nu ne dorim sau nu avem nevoie.
Este apa aromată bună pentru tine?
Apele aromate pot fi un plus sănătos pentru frigider sau răcitor. Mulți oameni le beau în loc de băuturi răcoritoare și alte băuturi dulci, care deseori conțin exces de calorii și valoare nutritivă mică sau deloc (1) . Este apa aromată la fel de bună pentru tine ca apa simplă?
