Apele cu electroliți, precum băuturile pentru sport, au adăugat electroliți pentru o hidratare mai bună, dar băuturile pentru sport conțin adesea cantități mari de zahăr și calorii.
Are electrolitul zahăr?
CUM AJUTĂ BĂUTURILE SĂNĂTOASE DE ELECTROLIȚI? În primul rând, băuturile electrolitice sănătoase nu vor conține zahăr și, dacă au, ar trebui să fie atât de minime încât nivelul de zahăr să nu fie afectat deloc.
Există o băutură cu electroliți fără zahăr?
Cei mai mulți oameni au nevoie de mai multă sare, nu de mai puțină. Modul și mai ușor este să utilizați un amestec de băuturi cu electroliți cu zero zahăr, cum ar fi Drink LMNT. Conține suficient sodiu pentru a face diferența, în plus, are un gust mai bun decât ceea ce puteți pune împreună acasă.
Este rău pentru tine consumul de apă cu electroliți?
În timp ce nu este necesar să bei băuturi îmbunătățite cu electroliți tot timpul, acestea pot fi benefice în timpul exercițiilor prelungite, în medii calde sau dacă ești bolnav de vărsături sau diaree.
Este apa cu electroliți bună pentru diabetici?
Majoritatea pulberilor și băuturilor cu electroliți care se comercializează persoanelor cu diabet folosesc îndulcitori artificiali sau stevia care nu sunt organici! Dar fiți conștienți de faptul că multe băuturi populare cu electroliți au o mulțime de zahăr adăugat, care va duce la creșterea glicemiei.
