Ce să faci pentru vărsături
- Ia o pauză de la mâncarea solidă, chiar dacă ai chef să mănânci.
- Rămâneți hidratat supt chips-uri de gheață sau fructe congelate. …
- Începeți temporar să luați medicamente pe cale orală. …
- Adăugați încet alimente fade. …
- Odată ce ați revenit la alimente solide, mâncați mese mici la fiecare câteva ore.
Ce să faci după vărsături?
Îngrijire și tratament
- Bea băuturi limpezi sau reci ca gheața.
- Mâncați alimente ușoare și fade (cum ar fi biscuiți sărați sau pâine simplă).
- Evitați alimentele prăjite, grase sau dulci.
- Mâncați încet și mâncați mese mai mici și mai dese.
- Nu amestecați alimente calde și reci.
- Bea băuturi încet.
- Evitați activitatea după masă.
Cât timp ar trebui să vă odihniți după ce ați vomitat?
Lăsați-vă stomacul să se odihnească
După ce nu mai vărsați, nu încercați să mâncați sau să beți nimic timp de 15 până la 20 de minute, astfel încât să vă permiteți stomacul timpul să se recupereze. Oferirea mușchilor din stomacul tău timp să se odihnească va reduce șansele de a vomita odată ce începi să mănânci și să bei din nou.
Doarme bine după vărsături?
Somnul ajută stomacul să termine de digerat orice hrană din el și poate calma vărsăturile copilului dvs..
Cum vă rehidratați după vărsături?
Dacă vomita, încercați aceste sfaturi: luați o pauză de la mâncarea solidă, chiar dacă aveți chef să mâncați. Rămâneți hidratat supt chips-uri de gheață sau fructe congelate. Încercați să beți înghițituri de apă, ceai slab, băuturi răcoritoare clare, fără carbogazizare, băuturi pentru sport fără cofeină sau bulion.
