Cât timp poți face plajă? Unii dermatologi cred că, atâta timp cât nu aveți complicații cu expunerea obișnuită la soare, puteți face plajă fără protecție solară până la 20 de minute în fiecare zi. Pentru a reduce riscul de arsuri solare, cel mai bine ar fi să rămâneți la 5 până la 10 minute.
Este 30 de minute suficient pentru a te bronza?
Prea mult mai mult timp va provoca eritem, adică începutul unei arsuri solare. Pentru toamnă, aproximativ 30 de minute sunt suficiente. În lunile de iarnă, totuși, când este cel mai probabil să hibernați sub acoperire ore în șir, trebuie să stați la soare timp de 150 de minute.
De cât soare ai nevoie pe zi pentru a te bronza?
Timpul necesar pentru bronzare depinde de mai mulți factori, inclusiv culoarea pielii, clima și cât de aproape sunteți de ecuator. Majoritatea oamenilor se vor bronza în decurs de 1 până la 2 ore la soare.
Cât timp ar trebui să stai la soare?
Unii dermatologi cred că, atâta timp cât nu aveți complicații cu expunerea obișnuită la soare, puteți face plajă fără protecție solară până la 20 de minute în fiecare zi. Pentru a reduce riscul de arsuri solare, cel mai bine ar fi să rămâneți la 5 până la 10 minute.
Care este un program bun de bronzare?
Cei mai mulți profesioniști în bronzare de interior recomandă 3 sesiuni de bronzare pe săptămână, până când se dezvoltă bronzul, apoi 2 în fiecare săptămână pentru a menține bronzul. Reglementările Administrației pentru Alimente și Medicamente din SUA (FDA) interzic mai mult de 1 ședință de bronzare într-o singură zi. Evitați supraexpunerea.
