Cuprins:
- De unde iei vitaminele?
- Cum se produc vitaminele?
- De unde provin ingredientele cu vitamine?
- Ce vitamine nu sunt produse în China?
Video: De unde provin vitaminele?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-10 06:42
Vitaminele sunt substanțe organice produse de plante sau animale Ele sunt adesea numite „esențiale” deoarece nu sunt sintetizate în organism (cu excepția vitaminei D) și, prin urmare, trebuie să provină din alimente. Mineralele sunt elemente anorganice care provin din roci, sol sau apă.
De unde iei vitaminele?
Încercați să mâncați o varietate de alimente pentru a obține diferite vitamine și minerale. Alimentele care sunt în mod natural bogate în nutrienți includ fructe și legume. Carnea slabă, peștele, cerealele integrale, lactatele, leguminoasele, nucile și semințele sunt, de asemenea, bogate în nutrienți.
Cum se produc vitaminele?
Oamenii sunt capabili să sintetizeze anumite vitamine într-o oarecare măsură. De exemplu, vitamina D este produsă când pielea este expusă la lumina soarelui; niacina poate fi sintetizată din aminoacidul triptofan; iar vitamina K și biotina sunt sintetizate de bacteriile care trăiesc în intestin.
De unde provin ingredientele cu vitamine?
Suplimentele nutritive sunt adesea cultivate în drojdie sau alge. Cultivarea în sine creează nutrienți și îi poate face mai biodisponibili. Materiile prime (minerale și unele substanțe nutritive sintetice) sunt adăugate suspensiilor de drojdie/alge, unde se concentrează în celule.
Ce vitamine nu sunt produse în China?
Recapitulare: Cele mai bune vitamine fabricate în SUA
- MegaFood - Multi pentru bărbați - Multivitamine pentru bărbați.
- MegaFood - Women's One Daily - Multivitamine pentru femei.
- Lil Critters Gummy Vites Complete Multivitamin - Multivitamine pentru copii.
- Amestec premium de melatonină Spruce Sleep Ranger - Melatonină.
- Country Life Vitamina D3 1000 UI Geluri moi - Vitamina D.
Recomandat:
Care sunt mai bune vitaminele sau pastilele masticabile?
Vitaminele gumate au un gust mai bun și mai ușor de înghițit decât tabletele cu multivitamine, dar această comoditate are un cost semnificativ. Problema numărul unu este că celor mai multe mărci de gume le lipsesc prea mulți nutrienți esențiali .
Când zdrobiți vitaminele prenatale?
Ia-ți multivitaminele prenatale cu un pahar plin de apă. Înghițiți comprimatul sau capsula obișnuită întregi. Nu rupe, nu mesteca, zdrobi sau deschide. Comprimatul masticabil trebuie mestecat sau lăsat să se dizolve în gură înainte de a înghiți .
Sunt vitaminele geritol bune pentru tine?
Geritol, o marcă de suplimente de vitamine și minerale, a fost promovată de unii ca o modalitate de a ajuta la creșterea fertilității. Nu există dovezi științifice care să susțină că Geritol vă poate crește șansele de a concepe . Ce face vitaminele Geritol pentru tine?
Sunt vitaminele solubile în apă?
Vitaminele sunt clasificate fie ca solubile în grăsimi (vitaminele A, D, E și K) sau solubile în apă ( vitaminele B și C). Această diferență între cele două grupuri este foarte importantă. Determină modul în care fiecare vitamină acționează în organism.
Unde sunt vitaminele din mere?
Decojirea merelor va reduce fibrele și conținutul general de nutrienți al fructelor. De fapt, cercetările au arătat că, deși atât carnea, cât și coaja sunt foarte hrănitoare, coaja conține anumiți antioxidanți flavonoizi pe care carnea nu îi conține .
