Un carbohidrat este o biomoleculă formată din atomi de carbon, hidrogen și oxigen, de obicei cu un raport hidrogen-atomi de oxigen de 2:1 și, prin urmare, cu formula empirică Cₘₙ.
Ce sunt alimentele cu carbohidrați?
Carbohidrații (numiți și carbohidrați) sunt un tip de macronutrient găsit în anumite alimente și băuturi. Zaharurile, amidonul și fibrele sunt carbohidrați. Alți macronutrienți includ grăsimi și proteine. Corpul tău are nevoie de acești macronutrienți pentru a rămâne sănătos.
Ce sunt carbohidrații răi de mâncat?
Alimente bogate în carbohidrați
- Covrig moale. Deși este delicios, covrigeul moale este o sursă de carbohidrați săracă în nutriție. …
- Create procesate. Un bol de cereale cu zahăr conține aceeași cantitate de carbohidrați ca o farfurie de cartofi prăjiți. …
- Conserve de fructe. …
- Gogoși. …
- Soda. …
- Chips de cartofi sau de porumb. …
- Bomboane Gummy. …
- Cartofi prăjiți.
Care sunt exemplele de carbohidrați?
Ce sunt carbohidrații? Carbohidrații se găsesc într-o gamă largă de alimente atât sănătoase, cât și nesănătoase- pâine, fasole, lapte, floricele de porumb, cartofi, prăjituri, spaghete, băuturi răcoritoare, porumb și plăcintă cu cireșe. o varietate de forme. Cele mai comune și abundente forme sunt zaharurile, fibrele și amidonul.
Ce fac carbohidrații organismului tău?
De ce ai nevoie de carbohidrați? Carbohidrații sunt principala sursă de energie a corpului dvs.: vă ajută să vă alimenteze creierul, rinichii, mușchii inimii și sistemul nervos central. De exemplu, fibrele sunt un carbohidrat care ajută la digestie, te ajută să te simți plin și ține sub control nivelul colesterolului din sânge.
