Este bine cunoscut faptul că alimentele neazotate pot economisi proteinele corporale. Carbohidrații sunt, fără îndoială, mai eficienți ca rezerve de proteine decât grăsimile.
Carbohidrații economisesc proteinele?
Există cinci funcții principale ale carbohidraților în corpul uman. Acestea sunt producția de energie, stocarea energiei, construirea de macromolecule, economisirea proteinelor și asistența la metabolismul lipidelor.
De ce carbohidrații se numesc economisiți proteine?
La fel cum animalele mănâncă pentru a-și satisface nevoile energetice, organismul își satisface necesarul de energie înainte de a utiliza nutrienți care conțin energie în dietă în alte scopuri. Dacă în dietă sunt furnizați suficienti carbohidrați, proteinele vor fi scutite de a fi folosite pentru energie și pot fi apoi folosite pentru repararea și creșterea țesuturilor.
Este economisirea proteinelor o funcție a carbohidraților?
Materialele fără sursă pot fi contestate și eliminate. Economie de proteine (economie de aminoacizi) este procesul prin care organismul obține energie din alte surse decât proteinele Astfel de surse pot include țesuturi grase, grăsimi alimentare și carbohidrați. Economisirea proteinelor conservă țesutul muscular.
Carbohidratii economisesc mușchii?
Carbohidrații sunt importanți pentru dezvoltarea mușchilor, deoarece economisesc proteine, ceea ce înseamnă că organismul caută glicogen pentru energie în loc să descompună țesutul muscular pentru energie. Consumul de carbohidrați după antrenament poate preveni pierderea musculară și poate ajuta la repararea mușchilor.
