Lacto-ovo vegetarianism sau ovo-lacto vegetarianism este un tip de vegetarianism care permite consumul de produse de origine animală, cum ar fi ouă și lactate. Spre deosebire de pescetarianism, acesta nu include peștele sau alte fructe de mare.
Ce mănâncă vegetarienii lacto-ovo?
Un model de alimentație vegetariană lacto-ovo se bazează pe cereale, fructe și legume, leguminoase (fasole uscată, mazăre și linte), semințe, nuci, produse lactate și ouă. Exclude carnea, peștele și păsările de curte sau produsele care conțin aceste alimente.
Cine este o persoană lactovegetariană?
o persoană care nu mănâncă carne, pește sau ouă, dar bea lapte și mănâncă unele alimente făcute din lapte: Ca lacto-vegetarian, mănâncă brânză, atâta timp cât întrucât nu conține produse de origine animală precum cheag. Lacto-vegetarienii pot alege să utilizeze alimente îmbogățite cu vitamina B12.
De ce oamenii sunt vegetarieni lacto-ovo?
În nume, „lacto” se referă la produse lactate, în timp ce „ovo” se referă la ouă. Mulți oameni adoptă o dietă lacto-ovo-vegetariană pentru a-și reduce consumul de produse de origine animală din motive etice, de mediu sau de sănătate.
Ce este un lacto-ovo vegetarian vs vegetarian?
Vegetarieni lacto-ovo: vegetarieni care evită orice carne de animal, dar consumă lactate și produse din ouă. Lactovegetarieni: vegetarieni care evită carnea de animale și ouăle, dar consumă produse lactate. Ovovegetarieni: vegetarieni care evită toate produsele de origine animală, cu excepția ouălor.
