Coama leului nu întrerupe postul, cel puțin atunci când este folosit ca supliment. Coama leului și alte ciuperci medicinale precum Reishi, Chaga, cordyceps și povestea de curcan sunt adaptogene și antiinflamatoare puternice care activează autofagia.
10 calorii întrerup un post?
Strict vorbind, orice cantitate de calorii va întrerupe postul Dacă o persoană urmează un program strict de post, ar trebui să evite orice alimente sau băuturi care conțin calorii. Cei care urmează o dietă modificată de post pot mânca adesea până la 25% din necesarul zilnic de calorii în timpul postului.
Ar trebui să fac o pauză de la coama leului?
În majoritatea cazurilor, va dura aproximativ două săptămâni înainte de a observa puterile vindecătoare ale ciupercilor. Mulți adaptogeni și suplimente pe bază de plante funcționează astfel. Este important să nu vă descurajați și să încetați să le luați dacă credeți că „nu funcționează”. Dă-i cel puțin o lună.
Se va sparge rapid pudra de ciuperci?
Extracte de ciuperci
Pot obține până la aproximativ 30 de calorii per porție, dar chiar și asta vă va permite să mențineți majoritatea beneficiilor de post. Extractele de ciuperci nu întrerup postul.
Coama leului ajută la pierderea în greutate?
Studii la șobolani și șoareci au descoperit că extractul de ciuperci cu coama de leu îmbunătățește metabolismul grăsimilor și scade nivelul de trigliceride (31). Un studiu efectuat pe șobolani hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi și cărora li s-au administrat doze zilnice de extract de coamă de leu a observat niveluri mai scăzute de trigliceride cu 27% și creșterea în greutate cu 42% mai mică după 28 de zile (32).
