Logo ro.boatexistence.com

Va rupe bulionul de pui un post?

Cuprins:

Va rupe bulionul de pui un post?
Va rupe bulionul de pui un post?

Video: Va rupe bulionul de pui un post?

Video: Va rupe bulionul de pui un post?
Video: 👉[CREMOASA si GUSTOASA] Mancarica de Mazare de Post | Șef Paul Constantin 2024, Mai
Anonim

Nu uitați că alimentele și băuturile care conțin orice calorie - cum ar fi bulionul de oase și grăsimile sănătoase enumerate mai sus - îți vor întrerupe tehnic postul. Cu toate acestea, cantități mici din aceste alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, bogate în grăsimi și cu conținut moderat de proteine nu vă vor scoate corpul din cetoză (13).

Ce fel de bulion poți bea în timpul postului?

Jason Gung Fung, un nefrolog care a fost autorul cărții, The Complete Guide to Fasting, recomandă bulion de oase în timpul postului intermitent pentru a umple minerale și nutrienți, deoarece este sațios și reduce foamea. dureri.

Câtă bulion de oase se rupe un post?

În timpul postului, bea între trei și patru litri (aproximativ trei până la patru litri) în fiecare zi – acesta este echivalentul a cinci până la șase borcane de bulion de oase BABS. O porție ar trebui să fie de aproximativ 12 până la 14 uncii (350 până la 400 ml).

Oprește bulionul de oase autofagia?

Proteina prezentă în bulionul de oase sau în cremă, de exemplu, va opri autofagia, procesul prin care celulele se degradează și se reciclează.

De ce ar trebui să-mi întrerup postul cu bulion de oase?

Culionul de oase poate fi un plus gustos pe care să îl încorporezi în prima ta zi de întrerupere a postului. Bulionul de oase conține numeroase vitamine și minerale, precum și aminoacizi și alte componente care pot ajuta organismul și intestinul să funcționeze optim după post-rapid.

Recomandat: