Culionul de oase poate fi folosit în loc de apă atunci când gătiți orice tip de cereale, orez și linte. Aici, folosiți-l în locul bulionului tradițional și a întregii sau parțial apă.
Când ar trebui să beau bulion de oase?
Deși vă puteți bucura de bulion de oase orice moment al zilei, luați în considerare consumul de bulion de oase între mese pentru o gustare sățioasă și hrănitoare. Mulți oameni preferă să bea bulion de oase înainte de culcare pentru o gustare delicioasă până târziu în noapte sau după micul dejun pentru a le menține până la prânz, dar totul se rezumă la preferințele personale.
La ce folosești bulionul de oase?
Culionul de oase se face prin fierberea oaselor și a țesutului conjunctiv al animalelor. Acest stoc extrem de nutritiv este folosit în mod obișnuit în supe, sosuri și sosuri. De asemenea, a câștigat recent popularitate ca băutură sănătoasă.
Ar trebui să beau bulion de oase înainte sau după antrenament?
Consumând zilnic o porție sau o ceașcă Heat & Sip de bulion de oase, cu câteva ore înainte sau după antrenament, este o modalitate excelentă de a susține un corp sănătos și de a culege beneficiile supei de oase. Este o modalitate super hrănitoare de a-ți încălzi corpul dimineața și este o alternativă sănătoasă la cafeaua de dimineață.
De ce bulionul de oase este rău pentru tine?
Îi lipsește un profil de aminoacizi compatibil cu ceea ce avem nevoie ca oameni și, adaugă el: „Colagenul are digestibilitate scăzută. Și dacă corpul tău nu îl poate descompune, nu poate folosi acești nutrienți.” Totuși, deși experții sunt de acord că bulionul de oase nu este un remediu, nici nu este un supliment foarte riscant pentru dieta ta
