Un studiu anterior a arătat că consumul de chilli ajută la scăderea ritmului cardiac și reduce cantitatea de insulină necesară pentru controlul zahărului din sânge. Potrivit cercetătorului Sibella King, beneficiile pot fi și mai pronunțate pentru cei cu diabet zaharat legat de stilul de viață.
Chiliul scade glicemia?
Studiul a constatat că două ingrediente active ale ardeiului iute, capsaicina și dihidrocapsaicina, au potențialul de a reduce nivelul de glucoză din sânge și de insulină, de a reduce formarea depozitelor de grăsime pe pereții arterelor și previne formarea cheagurilor de sânge.
Scade ardeiul verde glicemia?
Ardeiul verde este o sursă bogată de beta-caroten, antioxidanți și endorfine care ajută la menținerea sănătoasă a inimii. 5. Consumul de ardei iute verzi în mod regulat ajută la echilibrarea nivelului ridicat de zahăr din sânge prin controlul nivelului de insulină.
Ce condiment scade glicemia?
1. Scorțișoară . Suplimentele Scorțișoară sunt preparate fie din pudră de scorțișoară întreagă, fie dintr-un extract. Multe studii sugerează că ajută la scăderea zahărului din sânge și îmbunătățește controlul diabetului (1, 2).
Ce alimente scad cel mai repede zahărul din sânge?
Cele mai bune 17 alimente pentru a scădea (sau regla) zahărul din sânge
- Broccoli și germeni de broccoli. Sulforafanul este un tip de izotiocianat care are proprietăți de reducere a zahărului din sânge. …
- Fructe de mare. …
- Dovleac și semințe de dovleac. …
- Nuci și unt de nuci. …
- Bame. …
- Semințe de in. …
- Fasole și linte. …
- Kimchi și varză murată.
