Unele studii arată că administrarea de suplimente de colagen timp de câteva luni poate îmbunătăți elasticitatea pielii, (adică, ridurile și rugozitatea), precum și semnele de îmbătrânire. Alții au arătat că consumul de colagen poate crește densitatea oaselor slăbite cu vârsta și poate ameliora durerile de articulații, spate și genunchi.
Este colagenul mai eficient atunci când este administrat pe cale orală?
Cele mai multe dintre studiile despre colagen s-au concentrat pe artrita și vindecarea rănilor, iar suplimentele de colagen s-au dovedit a fi eficiente. Deși s-au făcut foarte puține cercetări cu privire la alte aplicații, este probabil ca colagenul luat pe cale orală să diminueze moleculele care duc la inflamații și boli.
Care sunt efectele secundare ale consumului de colagen?
Suplimentele de colagen pot duce la efecte secundare, cum ar fi gust prost în gură, arsuri la stomac și plenitudine. Dacă aveți alergii, asigurați-vă că cumpărați suplimente care nu sunt făcute din surse de colagen la care sunteți alergic.
Ingerarea de colagen este sigură?
„Există de secole și există o mulțime de dovezi care susțin utilizarea sa în siguranță”, spune ea. Ea notează că studiile care văd cât de bine funcționează analizează și efectele secundare. În general, colagen s-a dovedit a fi sigur, a spus Wong.
Puteți absorbi colagenul pe cale orală?
O serie de studii au arătat că administrarea orală de hidrolizat de colagen (CH) are ca rezultat absorbția di- și tri-peptide. … Astfel, rezultatele au demonstrat că CH este absorbit predominant sub formă de peptide, care ulterior intră în circulația sistemică.
