Logo ro.boatexistence.com

Când ar trebui să folosesc colagen?

Cuprins:

Când ar trebui să folosesc colagen?
Când ar trebui să folosesc colagen?

Video: Când ar trebui să folosesc colagen?

Video: Când ar trebui să folosesc colagen?
Video: Wanna Take Collagen? WATCH THIS FIRST! 2024, Mai
Anonim

Când este cel mai bun moment pentru a lua colagen? Unii jură că iau colagen dimineața, în timp ce stomacul este gol pentru a maximiza absorbția. Alții jură să-l ia noaptea, astfel încât corpul tău să aibă suficient timp să proceseze colagenul în timp ce dormi.

Când ar trebui să încep să folosesc colagen?

Colagenul poate fi de ajutor la orice vârstă. Dar, deoarece efectele îmbătrânirii încep să se arate mai târziu în viață, se recomandă ca colagenul să fie suplimentat începând cu începutul anilor 20 Dacă aveți un stil de viață solicitant, este posibil să descoperiți că semnele îmbătrânirii se pot prinde. cu tine mai repede.

Când ar trebui să iau colagen dimineața sau seara?

Momentul de timp pentru suplimentele de colagen depinde de motivul pentru care le luați. Dacă ați avut probleme cu gaze sau intestine cu aceste suplimente, cel mai bine este să le amestecați dimineața cu smoothie-urile sau într-o ceașcă de cafea. Dacă vrei un somn bun, îl poți lua noaptea cu un pahar de lapte.

Este bine să luați colagen în fiecare zi?

Colagenul este în general considerat a fi un supliment zilnic sigur și netoxic pentru persoanele sănătoase, iar majoritatea oamenilor nu vor avea efecte secundare adverse.

Care sunt efectele negative ale consumului de colagen?

Suplimentele de colagen pot duce la efecte secundare, cum ar fi gust prost în gură, arsuri la stomac și plenitudine. Dacă aveți alergii, asigurați-vă că cumpărați suplimente care nu sunt făcute din surse de colagen la care sunteți alergic.

Recomandat: