Siguranța solară pentru întreaga familie Dar expunerea neprotejată la razele ultraviolete (UV) ale soarelui poate să provoace leziuni pielii, ochilor și sistemului imunitar. De asemenea, poate provoca cancer. … Dar arsurile solare și expunerea excesivă la lumină UV dăunează pielii. Această deteriorare poate duce la cancer de piele sau la îmbătrânirea prematură a pielii (fotoîmbătrânire).
Ce înseamnă expunerea la soare?
Expunerea la lumina incidentă de la soare. (
Cât timp trebuie să stai la soare pentru expunere?
Pentru majoritatea oamenilor, 10 până la 15 minute de expunere la soare pe zi sunt suficiente pentru a primi aceste beneficii pentru sănătate. Pentru a preveni daunele solare și pentru a minimiza riscurile pentru sănătate, ar trebui să purtați zilnic protecție solară cu spectru larg, cu cel puțin un SPF de 30.
Este bună pentru tine expunerea la soare?
Îți întărește sistemul imunitar
Vitamina D este, de asemenea, esențială pentru sistemul tău imunitar, iar cu expunerea constantă la lumina soarelui, poți contribui la întărirea acestuia. Un sistem imunitar sănătos poate ajuta la reducerea riscului de îmbolnăvire, infecții, unele tipuri de cancer și mortalitate după intervenție chirurgicală.
Cum tratezi expunerea la soare?
Pentru arsurile solare severe, aceste remedii simple fac de obicei truc:
- Ieșiți de la soare.
- Fă un duș sau o baie rece (nu rece) sau aplică comprese reci.
- Bea lichide suplimentare pentru câteva zile.
- Luați ibuprofen sau acetaminofen pentru a calma durerea.
- Folosește gel de aloe sau o cremă hidratantă.
- Acoperiți complet zonele arse de soare când ieșiți afară.
