Semințele de schinduf sunt o sursă bogată de vitamine, adică. colina, vitamina A, B1, B2, C, acid nicotinic și niacin (Tabelul 3). Semințele germinate conțin biotină, pantotenat de calciu, piridoxină, vitamina C și cianocobalamină.
În ce este schinduful bogat?
Schinduful, cunoscut sub numele de Methi, este o sursă bogată de proteine, minerale, vitamine și fibre. … Acestea sunt bogate în vitamine și esențiale pentru o sănătate optimă, cum ar fi vitamina A, C, tiamina și acidul folic. Schinduful ajută, de asemenea, la îmbunătățirea homeostaziei glucozei.
Care vitamină conține semințe de schinduf?
Frunzele de schinduf sunt, de asemenea, o sursă bogată de vitamina K. Semințele de schinduf sunt o sursă bogată de trigonelină, lizină și l-triptofan. Semințele conțin, de asemenea, o cantitate mare de saponine și fibre care pot reprezenta multe dintre beneficiile pentru sănătate ale schindufului.
La ce este bună vitamina schinduf?
Pe baza dovezilor disponibile, schinduful are beneficii pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge, creșterea testosteronului și creșterea producției de lapte la mamele care alăptează. Schinduful poate, de asemenea, să reducă nivelul de colesterol, să scadă inflamația și să ajute la controlul apetitului, dar sunt necesare mai multe cercetări în aceste domenii.
Cine nu ar trebui să ia schinduf?
Schinduful este considerat probabil nesigur de utilizat dacă alăptați un copil. Nu utilizați acest produs fără sfatul medicului dacă alăptați un copil. Nu dați niciun supliment pe bază de plante/sănătate unui copil fără sfatul medicului. Schinduful ar putea fi nesigur pentru copii.
