Arpagicul este un aliment bogat în nutrienți. Acest lucru înseamnă că au un conținut scăzut de calorii, dar bogate în substanțe nutritive benefice, inclusiv vitamine, minerale și antioxidanți. Acestea fiind spuse, pentru a obține o cantitate semnificativă din acești nutrienți, o persoană ar trebui să mănânce o cantitate mare de arpagic. În schimb, oamenii folosesc adesea arpagicul ca garnitură.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale arpagicului?
Beneficii pentru sănătate
Arpagicul cu usturoi este bogat în vitamina C, care previne răceala și febra, de asemenea, bogat în riboflavină, potasiu, vitamina A, fier, tiamină și beta caroten. Aceste elemente ajută la creșterea numărului de sânge, la menținerea tensiunii arteriale și la creșterea puterii imunității.
Care sunt efectele secundare ale arpagicului?
Luând prea mult arpagic poate provoca dureri de stomac. Când se aplică pe piele: Nu există suficiente informații fiabile pentru a ști dacă arpagicul este sigur atunci când este aplicat pe piele. Poate provoca reacții adverse, cum ar fi reacții alergice ale pielii la unele persoane.
Este prea mult arpagic rău pentru tine?
În timp ce adăugați o lingură de arpagic la mâncare este sănătos și, în timp ce cantități mai mari pot fi bine uneori, prea mult arpagic în dieta dvs. ar putea provoca dureri de stomac și indigestie.
Poți mânca arpagic proaspăt?
Arpagicul poate fi consumat crud ca atare și nu necesită pregătire specială. Cu toate acestea, în loc să fie consumate singure, acestea sunt de obicei amestecate în alte feluri de mâncare pentru un plus de aromă.
