Cheia principală? Mențineți temperatura corpului sub 101 ° F (38,3 ° C). Temperatura internă a corpului unei gravide sănătoase este de aproximativ 99 ° F (37,2 ° C) - sau cu aproximativ 0,4 până la 0,8 grade Fahrenheit mai mare decât a unei femei sănătoase, care nu este însărcinată. În mod ideal, veți face o baie în apă caldă la o temperatură sigură, aproximativ 98,6 - 100°F.
O baie fierbinte poate face rău copilului meu nenăscut?
Este bine să faci băi în timp ce ești însărcinată cu atâta timp cât apa nu este prea fierbinte Temperaturile ridicate, în special la începutul sarcinii, au fost asociate cu un risc crescut de defecte ale tubului neural. De aceea, saunele, băile de aburi și imersiunea corporală în căzi cu hidromasaj nu sunt recomandate în timpul sarcinii.
Este sigur să faci băi în timpul sarcinii?
Băile sunt perfect sigure în timpul sarcinii dacă urmați câteva reguli simple: evitați băile după ce s-a spart apa. Păstrați apa din baie caldă, nu fierbinte. 98,6 grade F este pur și simplu perfectă și se simte grozav.
Ce face o baie fierbinte în timpul sarcinii?
Multor femei gravide le place să facă băi fierbinți într-o cadă pentru a calma stresul și durerea. O baie fierbinte cu săruri Epsom liniștitoare poate reduce durerea de spate, stresul și poate ajuta la relaxarea mușchilor și a nervilor.
Ce baie de baie poți folosi când ești însărcinată?
Femeile însărcinate pot folosi sare Epsom în timp ce se înmoaie într-o cadă. Sarea Epsom se dizolvă foarte ușor în apă. Mulți sportivi îl folosesc în baie pentru a ameliora durerile musculare. Ei jură că ajută mușchii să se recupereze după un antrenament greu.
