Poate una dintre cele mai frecvente întrebări care mi s-a adresat este dacă electroliții vor întrerupe un post. Lasă-mă să răspund mai întâi la ultima întrebare. Nu, electroliții nu ar trebui să interfereze cu rapid.
Poți să bei sodiu în timpul postului?
Deci, 2-3 grame de sodiu pe zi este probabil un bun punct de plecare pentru suplimentarea în timpul unui post. Pentru context, există aproximativ 1,7 grame de sodiu într-o linguriță de sare de mare roz de Himalaya și puțin peste 1 gram de sodiu într-o porție tipică de bulion (jumătate de cub).
De ce sarea nu este permisă în post?
Un alt motiv pentru care consumul de sare în timpul postului este interzis este pentru că posturile se referă la consumul de alimente ușoare, iar sarea gema nu numai că face mâncarea ușoară, dar , în același timp, are proprietăți de răcire ample care sunt bune. în timpul posturilor.
Ar trebui să beau apă sărată în timpul postului?
Dacă o persoană ține post sau își limitează sever aportul de alimente, totuși, o băutură cu sare o poate ajuta să mențină funcțiile fiziologice ale corpului, cum ar fi controlul volumului și fluxului sanguin și menținerea nervilor și funcția musculară.
Sarea roz de Himalaya îmi va rupe postul?
Poate una dintre cele mai frecvente întrebări care mi s-a adresat este dacă electroliții vor întrerupe un post. Lasă-mă să răspund mai întâi la ultima întrebare. Nu, electroliții nu ar trebui să interfereze cu rapid.
