Aceleași insecte „bune” de care vă bucurați în iaurt, kraut și chefir, care promovează o digestie lină și întăresc sistemul imunitar, pot, de asemenea, ajuta la diminuarea acumulării de grăsime în ficat. Este timpul să adăugați alimente fermentate pe lista de articole care sunt bune pentru ficat!
Este bine să mănânci varză murată în fiecare zi?
Consumând în mod regulat varză murată vă poate ajuta să slăbiți și să nu o pierdeți Acest lucru se datorează în parte pentru că varza murată, la fel ca majoritatea legumelor, are un conținut scăzut de calorii și bogată în fibre. Dietele bogate în fibre vă mențin săturați mai mult timp, ceea ce vă poate ajuta să reduceți în mod natural numărul de calorii pe care le consumați în fiecare zi (38, 39, 40, 41).
Este varza murată dăunătoare pentru rinichi?
Majoritatea dietelor americane conțin deja prea mult sodiu și includerea unor porții bogate în sodiu de varză murată în ziua ta nu va ajuta. Prea mult sodiu în dieta dumneavoastră poate duce la creșterea riscului de boli de inimă, accident vascular cerebral, boală și insuficiență cardiacă congestivă.
Ajută alimentele fermentate ficatul?
Kombucha este un ceai fermentat. Deși sunt necesare mai multe cercetări, studiile pe animale și pe eprubetă au descoperit că ar putea ajuta la protejarea ficatului, la scăderea zahărului din sânge și la reducerea nivelului de colesterol și trigliceride..
Este varza bună pentru ficat și rinichi?
Boot în vitamina K, vitamina C și fibre, varza este, de asemenea, o sursă bună de vitamina B6 și acid folic Săracă în potasiu și cu costuri reduse, este un adaos accesibil pentru dieta rinichilor. Varza crudă reprezintă o completare excelentă pentru dieta de dializă, ca salată de varză sau topping pentru tacos cu pește.
