Laptele și alte produse lactate sunt sursa principală de grăsimi saturate din dieta americană, contribuind la boli de inimă, diabet de tip 2 și boala Alzheimer. Studiile au legat, de asemenea, produsele lactate de un risc crescut de cancer de sân, ovarian și prostată.
Care sunt negative ale consumului de lapte?
Riscurile laptelui de vacă
- Sângerare din intestine în timpul copilăriei. Intestinele unor bebeluși pot sângera dacă beau lapte de vacă în primul lor an de viață. …
- Alergii alimentare. Aproximativ 2% dintre copii sunt alergici la proteinele din laptele de vacă. …
- Intoleranță la lactoză. Lactoza este zahărul care se găsește în lapte. …
- Boală cardiacă.
Laptele este sănătos sau nu?
Laptele este un nutrient- bogat băutură care îți poate aduce beneficii sănătății în mai multe moduri. Este plin de nutrienți importanți precum calciu, fosfor, vitaminele B, potasiul și vitamina D. În plus, este o sursă excelentă de proteine.
Ce se întâmplă dacă bei lapte în fiecare zi?
Bea prea mult lapte poate cauza probleme digestive, cum ar fi balonare, crampe și diaree. Dacă corpul tău nu este capabil să descompună lactoza în mod corespunzător, aceasta călătorește prin sistemul digestiv și este descompus de bacteriile intestinale. Din acest motiv, pot apărea gaze și alte probleme digestive.
Voi crește dacă beau lapte în fiecare zi?
Pe cât poate răspunde știința actuală, nu, laptele nu te face să crești mai în alt, pur și simplu pentru că, ei bine, nimic nu te poate face să crești mai în alt. Dar laptele poate fi un instrument util pentru a ajuta copiii să crească la înălțimea lor potențială.
