Care slănină este cea mai sănătoasă? Dacă țintați carnea slabă sau conținutul scăzut de grăsimi, atunci medalioanele de slănină sunt grozave, deoarece au cu până la 30% mai puțină grăsime decât o slănină „normală”, ceea ce le face mult mai sănătoase.
Face slănina parte dintr-o dietă sănătoasă?
Și slănina se potrivește perfect în aceste diete, ca o sursă de alimente bogate în grăsimi, cu carbohidrați aproape inexistenți, la mai puțin de 1 g per porție. Baconul conține unii micronutrienți esențiali, inclusiv potasiu, care susține sănătatea oaselor, sănătatea inimii, puterea musculară și previne hipertensiunea arterială.
Care este cea mai sanatoasa bucata de bacon?
Cea mai bună alegere de slănină este slănină tăiată în centru necurățată, cu conținut redus de sodiu. Stai, nu judeca încă - jur că încă are gust de slănină adevărată!! Am trecut la slănină neîntărită în urmă cu câțiva ani pentru a evita consumul de nitrați și nitriți.
O bucată de slănină pe zi este rea pentru tine?
Mâncarea a doar 25 de grame de carne procesată – în jur de o felie subțire de slănină – pe zi, a crescut riscul cu aproximativ 20 la sută Și persoanele care au mâncat în medie 76 de grame de carne roșie și procesată pe zi au avut un risc cu 20% mai mare de a dezvolta cancer în comparație cu cei care au consumat în medie 21 de grame pe zi.
Câtă slănină ar trebui să mănânci pe zi?
Deci recomandă, în medie, cinci uncii și jumătate de proteine pe zi. Ne dăm seama că oamenii nu ar trebui să mănânce trei lire de slănină în fiecare zi, dar nu există niciun motiv să o defăim.” Deci, orice ai face, evita să mănânci trei kilograme de slănină în fiecare zi.
