A poziție în decubit lateral în care individul se sprijină pe partea dreaptă sau stângă, de obicei cu genunchii ușor flectați.
Pentru ce se folosește poziția întinsă lateral?
Poziția întinsă lateral permite să interacționeze cu aceste țesuturi moi și articulații asociate cu mai multă ușurință, precizie și stabilitate Veți putea, de asemenea, să explorați mișcări mai unice și mai multidimensionale atunci când întinderea și balansarea coloanei vertebrale, a țesuturilor centurii pelvine și pectorale.
Cum se numește să stai de partea ta?
Poziția de dormit lateral este de departe cea mai populară. Este cunoscut și ca poziția laterală de dormit de către oamenii de știință ai somnului. Această poziție poate fi bună pentru cei care sforăie. Dacă aveți unele forme de artrită, dormitul în poziție laterală vă poate face totuși dureri.
De ce este importantă minciuna laterală?
Sideling este o poziție excelentă în care bebelușii se pot juca, deoarece îi ajută să-și aducă mâinile la linia mediană, ajută la dezvoltarea forței oblice, sunt capabili să lucreze în echilibru și reacții posturale în această poziție și încep să dezvolte abilități care sunt precursoare pentru rulare.
Pot alăpta nou-născutul întins?
Da, atunci când este făcut corect, alăptarea în timp ce vă culcați este perfect sigur. Urmați aceste sfaturi pentru a vă asigura că bebelușul este confortabil și în siguranță: Exersați în timpul zilei înainte de a încerca să îl utilizați noaptea. Asigurați-vă că spațiul dvs. nu are perne și lenjerie de pat în exces.
