Toți am auzit că exercițiile fizice vă ajută să trăiți mai mult. Dar un nou studiu face un pas mai departe, constatând că un stil de viață sedentar este mai rău pentru sănătatea ta decât fumatul, diabetul și bolile de inimă. Dr. Wael Jaber, cardiolog la Clinica Cleveland și autor principal al studiului, a numit rezultatele „extrem de surprinzătoare.”
Este sedentarismul mai rău decât fumatul?
Nu faci sport mai rău pentru sănătatea ta decât fumatul
Dar dacă ai șanse de de ori mai mari să mori din cauza sedentarismului, ai doar de 1,4 ori mai mult probabil să moară din cauza fumatului sau de 1,3 ori mai probabil să moară din cauza diabetului, conform rezultatelor.
Este lipsa exercițiului mai rău decât fumatul?
Un nou studiu arată că a nu face mișcare ar putea fi la fel de dăunătoare pentru sănătate precum fumatul, bolile de inimă și diabetul. Studiul a fost publicat în cel mai recent număr al revistei JAMA Network Open.
Inactivitatea fizică este la fel de rea ca fumatul?
Ceea ce ea și echipa ei au descoperit este că persoanele care sunt inactive își cresc riscul de cancer, boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet cu 20% până la 30%. „ Inactivitatea este la fel de dăunătoare ca fumatul”, spune Wu. „Oamenii ar trebui să știe că activitatea fizică le poate crește durata de viață.”
Cât de rău este un stil de viață sedentar?
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, „Stilurile de viață sedentare crește toate cauzele de mortalitate, dublează riscul de boli cardiovasculare, diabet și obezitate și măresc riscurile de cancer de colon, hipertensiune arterială, osteoporoză, tulburări ale lipidelor, depresie și anxietate.” În acest articol, veți înțelege …
