Skyr este un produs lactat islandez de cultură care devine popular în întreaga lume. Cu un conținut ridicat de proteine și o gamă largă de vitamine și minerale, skyr este în general recunoscut ca un adaos nutritiv la dietă Este de obicei savurat ca un mic dejun bogat în proteine, un desert sănătos sau o gustare dulce. între mese.
Ce este special la iaurtul islandez?
Pe lângă textura netedă și groasă, skyr primește puncte bonus pentru beneficiile sale pentru sănătate. Este super bogat în proteine (chiar mai mare decât iaurtul grecesc) și, de asemenea, este plin de vitamine și minerale și, de obicei, are un conținut mai mic de zahăr, carbohidrați și grăsimi decât majoritatea iaurturilor.
Iaurtul islandez are probiotice?
Skyr este bogat în culturi probiotice, care pot promova sănătatea intestinului prin stimularea florei bacteriene sănătoase care ajută organismul să lupte împotriva bolilor și să absoarbă nutrienții. Skyr-ul nostru conține între 15 și 17 grame de proteine și doar 1,5% grăsime per porție.
Ce iaurt este cel mai sănătos?
Cele mai sănătoase iaurturi de mâncat când ești la dietă
- 1 din 8. Nu uitați să-l fixați pentru mai târziu!
- Siggi's. 2 din 8. Siggi's Skyr Plain Non-Fat Iaurt. …
- Siggi's. 3 din 8. Iaurt fără grăsimi de portocale și ghimbir Siggi's Skyr. …
- Fage. 4 din 8. Fage Total 0 la sută iaurt grecesc. …
- Fage. 5 din 8. …
- Dannon. 6 din 8. …
- Chobani. 7 din 8. …
- Stonyfield. 8 din 8.
Ce este skyr-ul sau iaurtul grecesc mai sănătos?
Plain skyr servește până la 100 de calorii, 17 grame de proteine, 0 grame de grăsime și 3 grame de zahăr la o porție de 5 uncii, în comparație cu cele 80 de calorii ale iaurtului grecesc fără grăsimi., 15 grame de proteine, 0 grame de grăsime și 4 grame de zahăr. … În comparație cu iaurtul grecesc, skyr este puțin mai gros și mai puțin acidulat, un fel de crème fraîche.
