Logo ro.boatexistence.com

Unde se găsește cromul în organism?

Cuprins:

Unde se găsește cromul în organism?
Unde se găsește cromul în organism?

Video: Unde se găsește cromul în organism?

Video: Unde se găsește cromul în organism?
Video: Cromul şi slăbirea 2024, Mai
Anonim

Deși rolul său specific la om este neclar, studiile au arătat că cromul este un oligoelement esențial care se găsește în ARN și ajută organismul să utilizeze glucoza. Cromul este cel mai concentrat în placentă, iar prezența lui în organism scade odată cu vârsta.

Se găsește cromul în corpul uman?

Cromul este un element esențial care nu este produs de organism. Trebuie să fie obținut din dietă.

Unde poate fi găsit cromul?

Cromul se găsește în principal în cromit. Acest minereu se găsește în multe locuri, inclusiv Africa de Sud, India, Kazahstan și Turcia Cromul metalului este de obicei produs prin reducerea cromitului cu carbon într-un cuptor cu arc electric sau prin reducerea oxidului de crom (III) cu aluminiu sau silicon.

În ce alimente se găsește cromul?

Principalul motiv pentru care deficiența de crom este atât de rară este că acest nutrient se găsește într-o abundență de fructe, legume, cereale și carne - și chiar în vin. Sursele bune de crom includ broccoli, fasole verde, cartofi, mere, banane, cereale integrale, mazăre, brânză, porumb, struguri, carne de vită și carne de pasăre.

Ce parte a corpului afectează cromul?

Cromul găsit în alimente nu vă va face rău. Dar administrarea excesivă de suplimente de crom poate duce la probleme cu stomacul și scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie). Prea mult crom din suplimente poate afecta, de asemenea, ficatul, rinichii și nervii și poate provoca ritm neregulat al inimii.

Recomandat: