Stres. Tractul digestiv este strâns legat de creier. Unele persoane pot prezenta spasme ale colonului și alte probleme digestive în răspunsul la stresul emoțional. Stresul este, de asemenea, un declanșator pentru IBS, conform IFFGD.
Cum poti calma un colon spastic?
Opțiuni medicale
- Medicație anti-diareică. Atât medicamentele antidiareice eliberate fără prescripție medicală, cât și cele pe bază de prescripție medicală pot ajuta la atenuarea anumitor simptome ale spasmelor de colon și la stoparea diareei.
- Medicație antispastică. Aceste medicamente sunt concepute pentru a calma mușchii și pentru a reduce contracțiile severe de la spasmele de colon.
Pot stresul și anxietatea să provoace probleme intestinale?
Anxietatea poate afecta sistemul digestiv și poate cauza diaree Când ești anxioasă, hormonii și semnalele din creier intră în tractul digestiv, provocând un dezechilibru chimic care poate interfera cu digestia care provoacă diaree și alte simptome gastrointestinale (GI).
Ce agravează colonul spastic?
Alimentele care pot agrava diareea legată de IBS pentru unii oameni includ: Prea multe fibre, în special cele insolubile pe care le intră în pielea fructelor și legumelor. Alimente și băuturi cu ciocolată, alcool, cofeină, fructoză sau sorbitol. Băuturi carbogazoase.
Este banana bună pentru IBS?
Bananele necoapte au un conținut scăzut de FODMAPS și, prin urmare, o alegere mai bună pentru persoanele cu IBS - deși nu sunt la fel de dulci sau moi ca bananele coapte. Cu toate acestea, pe măsură ce bananele se coc, ele acumulează un tip de FODMAP numit oligofructani. Prin urmare, bananele coapte sunt considerate un aliment bogat în FODMAP (6, 7).
