Tratamente la domiciliu
- Folosiți un umidificator sau un vaporizator.
- Faceți dușuri lungi sau inspirați aburi dintr-o oală cu apă caldă (dar nu prea fierbinte).
- Bea multe lichide. …
- Folosiți un spray nazal salin. …
- Încercați o oală Neti, un irigator nazal sau o seringă cu bulb. …
- Puneți pe față un prosop cald și umed. …
- Promovați-vă. …
- Evitați piscinele cu clor.
Cum ar trebui să dorm cu nasul înfundat?
Pentru a dormi mai bine cu nasul înfundat: Rezide-ți capul cu perne suplimentare Cea mai bună poziție de dormit atunci când ai nasul înfundat este pe spate, cu capul sprijinit. pe perne.„Acest lucru va reduce fluxul de sânge către cap și va îmbunătăți drenajul sinusal dependent de gravitație”, spune Kim.
Ce cauzează blocarea nasului?
Congestia nazală poate fi cauzată de orice irită sau inflamează țesuturile nazale. Infecțiile - cum ar fi răceala, gripa sau sinuzita - și alergiile sunt cauze frecvente ale congestiei nazale și ale nasului care curge. Uneori, un nas congestionat și care curge poate fi cauzat de iritanti precum fumul de tutun și evacuarea mașinii.
Cât durează un nas blocat?
Dacă congestia ta nazală este de la o răceală sau o gripă, probabil că va dura cât timp răceala sau gripa ta (oriunde de la cinci până la 10 zile) sau chiar mai mult. Dacă congestia ta nazală este rezultatul alergiilor, aceasta poate dura mai mult, în funcție de expunerea la acel alergen special.
Ce este nasul înfundat?
Un nas înfundat sau congestionat apare atunci când țesuturile care îl căptușesc devin umflateUmflarea se datorează vaselor de sânge inflamate. Problema poate include și scurgeri nazale sau „nasul care curge”. Dacă excesul de mucus curge pe partea din spate a gâtului (picurare postnazală), poate provoca tuse sau durere în gât.
