Tratamente la domiciliu
- Folosiți un umidificator sau un vaporizator.
- Faceți dușuri lungi sau inspirați aburi dintr-o oală cu apă caldă (dar nu prea fierbinte).
- Bea multe lichide. …
- Folosiți un spray nazal salin. …
- Încercați o oală Neti, un irigator nazal sau o seringă cu bulb. …
- Puneți pe față un prosop cald și umed. …
- Promovați-vă. …
- Evitați piscinele cu clor.
Cum ar trebui să dorm cu nasul înfundat?
Pentru a dormi mai bine cu nasul înfundat:
- Rezide-ți capul cu perne suplimentare. …
- Încercați cuverturile de pat. …
- Puneți un umidificator în camera dvs. …
- Utilizați clătire sau spray nazal cu soluție salină. …
- Rulează un filtru de aer. …
- Purtați o bandă nazală în timpul somnului. …
- Bea multă apă, dar evita alcoolul. …
- Luați medicamentul pentru alergii noaptea.
Cât timp durează un nas înfundat?
Deși s-ar putea să pară mai lungă, congestia nazală durează de obicei aproximativ cinci până la 10 zile, în funcție de faptul că este cauzată de o infecție virală sau bacteriană.
Ce cauzează blocarea nasului?
Congestia nazală poate fi cauzată de orice irită sau inflamează țesuturile nazale. Infecțiile - cum ar fi răceala, gripa sau sinuzita - și alergiile sunt cauze frecvente ale congestiei nazale și ale nasului care curge. Uneori, un nas congestionat și care curge poate fi cauzat de iritanti precum fumul de tutun și evacuarea mașinii.
Unde apăsați pentru a vă curăța sinusurile?
Articultura de lângă podul nasului și orbită este zona cea mai afectată de congestia nazală. Folosește-ți degetele mari pe punctul interior al fiecărei sprâncene, în linie cu partea laterală a nasului. Apăsați timp de 30 de secunde și eliberați, repetați până când simțiți ameliorarea durerii.
