Practica de a sta întins la soare este de fapt riscantă și crește potențialul de a dezvolta cancer de piele. Dacă, totuși, aveți de gând să vă bronzați și scopul dvs. este să vă bronzați rapid, cel mai bun moment este între 10 a.m. și 4 p.m.
Pot să mă bronzez la ora 16:00?
În timp ce mulți cred că bronzarea seara nu dă aceleași rezultate, alții o preferă. Dar este cu adevărat posibil să te bronzezi seara? Dacă vrei un răspuns scurt, atunci da, este complet posibil să obții un bronz frumos chiar dacă petreci timp la soare după ora 17:00.
Cât timp ar trebui să mă întinz pentru a mă bronz?
Obțineți timpul potrivit de bronzare
Pentru un bronz general uniform, în mod ideal, ar trebui să vă întindeți pe spate doar aproximativ 20-30 de minuteDupă aceea, continuă și întinde-te pe burtă pentru încă 20-30 de minute. Asigurați-vă că nu treceți dincolo de aceste vremuri. Acest lucru vă va asigura că nu aveți o arsuri solare urâte sau, mai rău, riscul de deteriorare a UV.
La ce oră este cel mai bun moment pentru a face plajă?
Potrivit experților, cel mai bun moment pentru a face plajă este înainte de ora 8 dimineața și după ora 17, când soarele estela capătul cel mai îndepărtat al orizontului. Ca regulă generală, evitați să faceți plajă atunci când umbra este mai mică decât înălțimea. Evitând astfel de momente, puteți opri riscul de a face arsuri solare.
Care este cel mai sănătos mod de a te bronza?
Cum să te bronzezi mai repede
- Folosește protecție solară cu un SPF de 30. …
- Schimbați frecvent pozițiile. …
- Mâncați alimente care conțin beta caroten. …
- Încercați să utilizați uleiuri cu SPF natural. …
- Nu stați afară mai mult decât pielea dvs. poate crea melanină. …
- Mâncați alimente bogate în licopen. …
- Alegeți cu înțelepciune timpul de bronzare.
