Semnele și simptomele SAD pot include: Senzație de depresie în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi . Pierderea interesului pentru activitățile de care ți-au plăcut cândva . Cu energie scăzută.
Ce se întâmplă cu corpul tău când ești trist?
Sentitul de trist poate altera nivelurile de opioide legate de stres din creier și crește nivelul de proteine inflamatorii din sânge, care sunt legate de un risc crescut de boli comorbide, inclusiv boli de inimă, accident vascular cerebral și sindrom metabolic, conform unui studiu.
Care sunt simptomele tristeții?
Simptome
- Sentimente de tristețe, plâns, gol sau deznădejde.
- Erupții de furie, iritabilitate sau frustrare, chiar și pentru chestiuni mărunte.
- Pierderea interesului sau a plăcerii pentru majoritatea sau toate activitățile normale, cum ar fi sexul, hobby-urile sau sportul.
- Tulburări ale somnului, inclusiv insomnie sau somn prea mult.
Cum se simte fizic tristețea?
Alături de bagajul emoțional pe care îl poartă, tristețea extremă poate provoca senzații fizice distinctive în piept: mușchi strânși, o inimă bătând cu putere, respirație rapidă și chiar un stomac agitat As puteți vedea pe harta corpului, respondenții la sondaj au indicat pieptul drept un loc major pentru manifestarea tristeții.
Cum arată tristețea în creier?
Tristețea este asociată cu o activitate crescută a lobul occipital drept, insulei stângi, talamusului stâng, amigdalei și hipocampului. Hipocampul este strâns legat de memorie și are sens ca conștientizarea anumitor amintiri să fie asociată cu sentimentul de tristețe.
