Logo ro.boatexistence.com

Funcționează cu adevărat pastilele de ceai verde?

Cuprins:

Funcționează cu adevărat pastilele de ceai verde?
Funcționează cu adevărat pastilele de ceai verde?

Video: Funcționează cu adevărat pastilele de ceai verde?

Video: Funcționează cu adevărat pastilele de ceai verde?
Video: Ceai de slăbit 🍵 cel mai bun ceai pentru slăbit burta - ceaiuri de slăbit făcute în casă 2024, Mai
Anonim

Și dovezile că suplimentele derivate din ceaiul verde fac mult pentru pierderea în greutate sunt minime. Unele studii au descoperit reduceri modeste ale greutății corporale asociate cu suplimentele cu ceai verde, conform Oficiului pentru Suplimente Dietetice al National Institutes of He alth. Dar alte testări umane nu au găsit niciun beneficiu

Pastilele de ceai verde chiar ajută la pierderea în greutate?

Ceaiul verde și pierderea în greutate

Pastilele de ceai verde sunt promovate ca un ajutor natural pentru pierderea în greutate. Din nou, totul se reduce la obiceiurile tale de viață. Aceste suplimente te pot ajuta să devii mai slab, dar nu există nimic magic la ele și nu vor duce la o pierdere dramatică în greutate.

Cât de mult poți slăbi cu pastile de ceai verde?

Două recenzii ale multor studii controlate privind suplimentele cu ceai verde au constatat că oamenii au pierdut aproximativ 1,3 kg (3 lire sterline) în medie (23, 24). Rețineți că nu toate grăsimile sunt la fel. Grăsimea subcutanată se încadrează sub piele, dar este posibil să aveți și cantități semnificative de grăsime viscerală, numită și grăsime abdominală.

Sunt capsulele de ceai verde la fel de eficiente ca ceaiul?

Concluzie. Numai pe baza rezultatelor cercetării, catechinele din suplimentele de ceai verde par să aibă aceeași eficacitate (dacă nu, mai mare) în comparație cu catechinele din ceaiul verde preparat. De asemenea, este posibil să obțineți cantități echivalente funcțional de catechine din surse preparate și de capsule într-o zi.

Ce se întâmplă dacă beau ceai verde în fiecare zi?

Băutul regulat de ceai verde poate să vă ajute să slăbiți și să vă reduceți riscul de a face mai multe boli, inclusiv diabet, boli de inimă și cancer. Bea trei până la cinci căni de ceai verde pe zi pare a fi optim pentru a obține cele mai multe beneficii pentru sănătate.

Recomandat: