Cum să faci flotări hinduse. … Mișcarea este, de fapt, similară cu o împingere cu bombardier în scufundare - cu excepția faptului că în loc să-ți iei stomacul înapoi și să inversezi mișcarea pentru a reveni la poziția de pornire, , pur și simplu apăsați înapoi de la câine în sus în câine în jos(Asta, de fapt, îl face puțin mai ușor decât împingerea cu bombardierul în scufundare.)
Fotările hinduse sunt mai bune decât flotările obișnuite?
Mușchii lucrați de un pushup hindus includ partea superioară a corpului, în special la nivelul pectoralilor (piept), triceps, dorsal (partea superioară a spatelui) și umeri. … Și în ceea ce privește flotările hinduse versus flotările normale: Fotările hinduse sunt de fapt mai bune pentru a crește flexibilitatea umerilor, șoldurilor și spatelui decât flotările obișnuite
De ce fac flotările hinduse?
Asemănător unei flotări obișnuite, flotările hinduse îți întăresc tricepșii, pectoralii și deltoizii, dar cu beneficiul suplimentar de a-ți întări ischiochimbiolarile, abdomenul, spatele mușchii și fesieri.
Ce funcționează flotările hinduse?
Presiunea hindusă este extrem de eficientă, lucrând umerii, picioarele, spatele, șoldurile și pieptul. În mod esențial, oferă și o metodă intensă de întărire a miezului.
Pot face flotări hinduse zilnic?
Hindu Pushup crește, de asemenea, forța musculară și rezistența, deoarece necesită ca cineva să învețe controlul propriului corp și duce la stăpânirea mișcării și a eficienței mișcării. Se poate face chiar cel mai mult în fiecare zi datorită efectelor de întinerire pe care le are asupra sistemului nervos.
