Laptele de migdale, de exemplu, are o compoziție alcalină, care poate ajuta la neutralizarea acidității stomacului și la ameliorarea simptomelor de reflux acid. Laptele de soia conține mai puține grăsimi decât majoritatea produselor lactate, ceea ce îl face o alegere mai sigură pentru persoanele cu BRGE.
Ce va ajuta imediat refluxul acid?
Când arsurile la stomac vă lovesc și aveți nevoie de ușurare, încercați un antiacid precum Tums, Rolaids sau Maalox. Aceste medicamente acționează rapid pentru a neutraliza acidul din stomac, ceea ce vă poate reduce simptomele.
Pot migdalele să ajute refluxul acid?
Nuci și semințe - Multe nuci și semințe oferă fibre și substanțe nutritive și pot ajuta la absorbția acidului din stomac. Migdalele, alunele, chia, rodiile și semințele de in sunt toate alegerile sănătoaseIaurt - Nu numai că iaurtul calmează esofagul iritat, dar oferă probiotice care vă susțin tractul digestiv.
Ce alimente ajută refluxul de acid să dispară?
Alimente care ajută la prevenirea refluxului acid
- Create integrale, cum ar fi fulgi de ovăz, cușcuș și orez brun.
- Rădăcinoase, cum ar fi cartofii dulci, morcovii și sfecla.
- Legume verzi, cum ar fi sparanghelul, broccoli și fasolea verde.
Ouale sunt rele pentru refluxul acid?
Albușurile de ou sunt o opțiune bună. Limiteți gălbenușurile de ou, totuși, care sunt bogate în grăsimi și pot declanșa simptome de reflux.
