Pe lângă obiceiurile bune de siguranță alimentară, există anumite alimente pe care femeile însărcinate ar trebui să le evite: Carne rare, crude sau insuficient gătite, carne de pasăre, pește și crustacee. Acestea includ hamburgeri rari, tartar de carne de vită sau friptură, sushi, sashimi, ceviche și carpaccio și stridii crude.
Poți mânca friptură medie în timpul sarcinii?
Nu. În timpul sarcinii, cel mai bine este să nu mănânci carne crudă sau insuficient gătită, deoarece te poate îmbolnăvi și chiar ar putea face rău copilului tău. Puteți să vă infectați cu parazitul toxoplasmă dacă mâncați carne crudă sau roz și sângeroasă în mijloc.
Ce fel de friptură poți mânca în timpul sarcinii?
Puteți mânca în siguranță carne de vită în timpul sarcinii, atâta timp cât este gătită bine până când este fierbinte la aburi, fără urme de roz sau sânge. Nu este recomandat să consumați carne de vită rară sau insuficient gătită1 Carnea de vită este o sursă bună de proteine în timpul sarcinii și se recomandă să fie inclusă ca parte a unei diete sănătoase a sarcinii.
Este friptura bună pentru începutul sarcinii?
Carnurile roșii includ carnea de vită, porc și miel, care este o sursă excelentă de proteine, zinc și fier. Aceștia sunt nutrienți esențiali pe care fiecare femeie însărcinată ar trebui să îi consume în cantități adecvate în timpul sarcinii.
Ce cărnuri sunt dăunătoare pentru sarcină?
Carne crudă sau insuficient gătită, inclusiv carne de vită, pasăre și porc. Acestea includ hotdogs și carne de delicatese (cum ar fi șunca sau bologna). Dacă mâncați hotdogs sau carne de delicatese, gătiți-i până când sunt fierbinți la aburi sau pur și simplu evitați-le complet. Pește crud, în special crustacee.
