Masajul este manipularea țesuturilor moi ale corpului. Tehnicile de masaj sunt de obicei aplicate cu mâinile, degetele, coatele, genunchii, antebrațele, picioarele sau un dispozitiv. Scopul masajului este, în general, pentru tratarea stresului corporal sau a durerii.
Care este diferența dintre un masaj terapeutic și un masaj de țesut profund?
Masajul terapeutic nu trebuie să provoace dureri intolerabile sau chinuitoare pentru a obține rezultate. Masajul profund al țesuturilor este un tip de masaj care vizează structurile tisulare profunde ale mușchilor și fasciei, numit și țesut conjunctiv.
La ce te poți aștepta de la un masaj terapeutic?
Sesiune de terapie prin masaj
În funcție de nevoile dvs., terapeutul de masaj va masa fie întregul corp (cu excepția zonelor private), fie numai zone specifice care necesită atenție, cum ar fi mușchii strânși în special. Amintiți-vă să respirați normal. Masajul la masă durează de obicei între 30 și 90 de minute.
În ce constă un masaj terapeutic?
Terapeutul poate folosi diverse tehnici în timpul sesiunii de tratament. În funcție de pregătirea lor, aceștia pot include masajul țesuturilor profunde, eliberare miofascială, lucru cu punctele de declanșare, diverse terapii de mișcare sau tehnici de întindere pasiv-rezistive.
Care este diferența dintre terapia prin masaj și masajul terapeutic?
În timp ce masajele de relaxare acționează ca un răsfăț pentru organism, un masaj terapeutic are ca scop ameliorarea tulburărilor cronice și a durerilor musculare.
