Cum să scapi de flegm și mucus
- Menținerea aerului umed. …
- Bea multe lichide. …
- Aplicarea unui prosop cald și umed pe față. …
- Menținerea capului ridicat. …
- Nu suprima tusea. …
- Scăpând discret de flegmă. …
- Folosirea unui spray nazal salin sau clătire. …
- Gargară cu apă sărată.
Cum scapi de mucusul blocat în gât?
Pași de autoîngrijire
- Fă gargara cu apă caldă sărată. Acest remediu casnic vă poate ajuta să curățați mucusul din spatele gâtului și poate ajuta la uciderea germenilor.
- Umidificați aerul. …
- Rămâneți hidratat. …
- Ridică-ți capul. …
- Evitați decongestionantele. …
- Evitați iritanții, parfumurile, substanțele chimice și poluarea. …
- Dacă fumezi, încearcă să te oprești.
Care este cauza sputei?
Sputa este formată din secreții din celule care căptușesc tractul respirator, celule moarte, materii străine care sunt inhalate în plămâni, cum ar fi gudronul din țigări și poluanții atmosferici și celule albe din sânge și alte celule ale sistemului imunitar. În infecții, bacteriile pot fi prezente și în spută.
Ce cauzează spută clară?
O creștere a flegmei clare poate însemna că corpul tău încearcă să elimine un iritant, cum ar fi polenul, sau un anumit tip de virus. Flegma limpede este de obicei cauzată de: Rinita alergică: Aceasta se mai numește și alergie nazală sau uneori febra fânului.
Ar trebui să scuipi flegmă?
Când flegma se ridică din plămâni în gât, este posibil ca organismul să încerce să o elimine. A-l scuipa este mai sănătos decât a-l înghiți. Distribuiți pe Pinterest Un spray sau clătire nazală cu soluție salină poate ajuta la eliminarea mucusului.
