nu! Un pat de bronzat nu vă va oferi niciodată vitamina D de care aveți nevoie și nici nu este mai sigur decât bronzarea în aer liber. Neînțelegerea faptelor poate însemna literalmente diferența dintre viață și moarte. Atât radiațiile ultraviolete A (UVA) cât și cele ultraviolete B (UVB) provoacă leziuni celulare care pot duce la cancer de piele.
Este solarul bun pentru vitamina D?
Nu este posibil să obțineți suficientă vitamina D din paturile de bronzat.
Nu este Becurile folosite în paturile de bronzat emit în mare parte lumină UVA; totuși, corpul tău are nevoie de lumină UVB pentru a produce vitamina D. Pentru a obține vitamina D în siguranță, dermatologii certificați de consiliu de specialitate recomandă să consumi o dietă sănătoasă.
Câtă vitamina D iei de la șezlonguri?
Suplimentarea cu vitamina D
de Grujl și Pavel au arătat că o expunere sub arsuri solare de trei ori pe săptămână pe o perioadă de 8 săptămâni la mijlocul iernii a putut produce o creștere clară a nivelului seric de vitamina D., cu atât mai mult decât 1000 UI zilnic de vitamina D3 suplimente
Există beneficii pentru paturile de bronzat?
Câteva afirmații privind beneficiile pentru sănătate, cum ar fi aspect îmbunătățit, dispoziție îmbunătățită și niveluri crescute de vitamina D au fost atribuite bronzării. În plus, Asociația Indoor Tanning susține că „prinderea unor raze îți poate prelungi viața” [5]. Expunerea la lumina soarelui a fost legată de o energie îmbunătățită și o stare de spirit crescută.
Paturile de bronzat emit raze UVB?
Paturile de bronzare folosesc becuri fluorescente care emit în mare parte UVA, cu doze mai mici de UVB. Radiația UVA este de până la trei ori mai intensă decât UVA în lumina naturală a soarelui și chiar și intensitatea UVB se poate apropia de cea a luminii puternice a soarelui.
