Consumarea de alimente prăjite în uleiuri instabile sau nesănătoase poate avea mai multe efecte negative asupra sănătății De fapt, consumul regulat de alimente vă poate expune la un risc mai mare de a dezvolta boli precum diabetul, bolile de inimă si obezitatea. Prin urmare, probabil că cel mai bine este să evitați sau să limitați sever consumul de alimente prăjite din comerț.
Este rău să mănânci mâncare prăjită o dată pe săptămână?
Femeile care mănâncă mai mult de o porție pe săptămână de pui prăjit sau pește prăjit au un risc crescut de boli de inimă și deces, raportează cercetătorii. „În general, am descoperit că consumul total de alimente prăjite este legat de un risc mai mare de deces din toate cauzele și, de asemenea, de deces din cauza bolilor cardiovasculare”, a spus cercetătorul principal Dr.
Mâncarea prăjită de casă este dăunătoare pentru tine?
Mâncărurile prăjite sunt bogate în grăsimi, calorii și adesea sare. Câteva studii, inclusiv unul publicat în 2014, au legat alimentele prăjite cu probleme grave de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile de inimă.
Mâncarea prăjită este în regulă cu moderație?
Atunci când este posibil, încercați să vă limitați consumul de prăjeli. Cu toate acestea, rețineți că sănătatea inimii se bazează pe mai mult de un factor, iar consumul de alimente care sunt o parte importantă a vieții dvs., chiar prăjite, este în regulă cu moderație În plus, puteți oricând faceți mici modificări pentru a vă ajuta obiceiul de prăjire să fie mai sănătos.
Este rău să mănânci mâncare prăjită în fiecare zi?
Mâncărurile prăjite au fost mult timp legate de probleme de sănătate, dar cercetările arată acum că consumul zilnic de alimente prăjite ar putea duce la o moarte prematură Dr. Stephen Kopecky, cardiolog la Mayo Clinic, spune uleiurile care sunt folosite pentru prăjirea alimentelor, mai mult decât alimentele în sine, sunt cele care par să cauzeze probleme de sănătate și moarte timpurie.
