Unii oameni consideră că următoarele alimente și băuturi ajută la ameliorarea simptomelor gastritei:
- alimente bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale, fructele, legumele și fasolea.
- alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi pește, carne slabă și legume.
- alimente cu aciditate scăzută, inclusiv legume și fasole.
- băuturi necarbonatate.
- băuturi fără cofeină.
Ce ar trebui să mănânc și să beau în timpul stomacului?
O dietă populară recomandată persoanelor care se recuperează de gastroenterită este dieta BRAT, care înseamnă „ banane, orez, sos de mere și pâine prăjită”. Porțiunile de banane și orez din această dietă sunt mai bogate în fibre, ceea ce duce la scaune mai solide și la o scădere a frecvenței diareei.
Putem bea lapte în timpul stomacului?
Laptele ajută la furnizarea unui tampon temporar pentru acidul gastric, dar studiile au arătat că laptele stimulează producția de acid, ceea ce vă poate face să vă simțiți rău din nou după o scurtă perioadă de ușurare.
Cum pot ameliora imediat gastrita?
Opt cele mai bune remedii casnice pentru gastrită
- Urmați o dietă antiinflamatoare. …
- Ia un supliment cu extract de usturoi. …
- Încercați probioticele. …
- Bea ceai verde cu miere de manuka. …
- Folosește uleiuri esențiale. …
- Mâncați mese mai ușoare. …
- Evitați fumatul și utilizarea excesivă a calmantelor. …
- Reduceți stresul.
Care este cea mai bună problemă cu hrana pentru gaz?
să mănânci fructe crude, cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi caise, mure, afine, merișoare, grepfrut, piersici, căpșuni și pepeni verzi.alegerea de legume cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi fasole verde, morcovi, bame, roșii și bok choy. mâncând orez în loc de grâu sau cartofi, deoarece orezul produce mai puțin gaz.
