Într-o analiză, după ce au analizat 12 studii clinice, cercetătorii au concluzionat că CoQ10 are potențialul de a reduce tensiunea arterială sistolica cu până la 17 mm Hg și tensiunea arterială diastolică cu 10 mm Hg, fără efecte secundare semnificative. Este nevoie de mai multe cercetări cu un număr mai mare de persoane.
Cât de mult CoQ10 ar trebui să iau pentru hipertensiune arterială?
COQ10 trebuie administrat numai de către adulții cu vârsta de peste 19 ani. Dozele recomandate variază de la 30 mg la 200 mg pe zi, în funcție de producător.
CoQ10 scade tensiunea arterială?
Într-o analiză a 12 studii clinice, cercetătorii au raportat că CoQ10 are potențialul de a scădea tensiunea arterială sistolice (numărul de top într-o citire a tensiunii arteriale) cu până la 17 mm Hg și presiunea diastolică cu 10 mm Hg fără efecte secundare semnificative.
Când ar trebui să iau CoQ10 dimineața sau seara?
Trebuie remarcat faptul că administrarea CoQ10 aproape de ora de culcare poate provoca insomnie la unii oameni, așa că cel mai bine este să o luați dimineața sau după-amiaza (41). Suplimentele de CoQ10 pot interacționa cu unele medicamente obișnuite, inclusiv medicamente pentru diluarea sângelui, antidepresive și medicamente pentru chimioterapie.
CoQ10 provoacă hipertensiune arterială?
Datele reunite din două studii au arătat că coenzima Q10 nu a afectat tensiunea arterială în comparație cucu placebo. Numărul de pacienți care au oprit medicamentul din cauza efectelor adverse a fost, de asemenea, un rezultat de interes. Într-unul dintre cele trei studii incluse, coenzima Q10 a fost bine tolerată și nu au fost raportate efecte adverse.
