Făcând câteva mici modificări în rutina zilnică, puteți pierde în siguranță până la până la 10 lire (4,5 kg) într-o singură lună, atingându-ți obiectivele de pierdere în greutate rapid și ușor.
Este sănătos să slăbești 15 kilograme într-o lună?
Deci, care este numărul magic pentru a pierde în greutate și a-l menține? Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), este de 1 până la 2 lire sterline pe săptămână. Asta înseamnă, în medie, că țintirea spre 4 până la 8 kg de pierdere în greutate pe lună este un obiectiv sănătos.
Cât ar trebui să dureze pentru a pierde 15 lire?
Da, puteți pierde până la 15 lire sterline în 2 luni (și păstrați-l oprit) - Iată cum. Deși corpul fiecăruia este diferit, în general oamenii se pot aștepta să slăbească între 1 și 2 kilograme pe săptămână dacă o fac într-un mod sănătos.
Poți slăbi 15 lbs în 30 de zile?
Chiar poți slăbi 10-15 lire sterline în 30 de zile? Da. Oamenii au avut succes încercând o abordare holistică pentru a se simți mai sănătoși mai repede! Pentru un angajament de doar 30 de zile, există programe structurate care au fost eficiente.
Este posibil să slăbești 20 de lire sterline într-o lună?
Cu puțină răbdare și hotărâre, este absolut posibil să scăpați de 20 de lire pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate în cel mai scurt timp.
