Logo ro.boatexistence.com

Contează cu adevărat căderea călcâiului până la deget?

Cuprins:

Contează cu adevărat căderea călcâiului până la deget?
Contează cu adevărat căderea călcâiului până la deget?

Video: Contează cu adevărat căderea călcâiului până la deget?

Video: Contează cu adevărat căderea călcâiului până la deget?
Video: The Ultimate Guide to Heel to Toe Drop 2024, Mai
Anonim

Scăderea călcâiului unui pantof reprezintă diferența de amortizare dintre călcâi și deget ale pantofului, măsurată în milimetri. … Cu cât căderea este mai mică, cu atât un pantof va ajuta la promovarea unei lovituri la mijlocul piciorului, considerată de mulți a avea un pas de impact mai mic decât o lovitură de călcâi.

Contează căderea pantofilor de la toc până la deget?

Conform minimalistilor, un beneficiu al unei căderi scăzute sau inexistente de la călcâi până la deget este reducerea riscului de rănire. Se spune că pantofii cu o cădere mare încurajează lovirea severă a călcâiului, ceea ce ar putea contribui la rănirea genunchiului.

Este bună căderea călcâiului scăzut?

O cădere scăzută a călcâiului încurajează o lovire la mijlocul piciorului sau la antepicior . Rezultatul este o platformă de aterizare mai stabilă, împreună cu un echilibru mai bun și o implicare musculară mai bună. Această schimbare biomecanică benefică este un mare atractiv pentru pantofii desculți și minimalisti.

Contează cu adevărat căderea pantofilor?

Cu cât scaderea este mai mică, cu atât este mai mare potențialul de a îmbunătăți cadența. Comutatorul cu picior este mai lent la pantofii cu picior mai mare. Pantofii inferiori și cu picătură zero promovează lovirea la mijlocul piciorului și la antepicior. O cădere mai mare permite lovirea cu spatele piciorului, deoarece călcâiul ridicat ajută la impacturi mari atunci când călcâiul lovește solul.

Sunt mai buni pantofii de alergare low drop?

Un pantof cu cădere mai joasă poate fi mai bun pentru leziunile genunchiului și șoldului, în timp ce un pantof cu cădere mai mare poate fi mai bun pentru leziunile picioarelor, ale tendonului lui Ahile și ale gambei.

Recomandat: