Halibut. Halibutul este o opțiune excelentă pentru persoanele cărora nu le place aroma puternică a majorității peștilor de ocean gras. Este un pește ușor, alb, care este încă bogat în acizi grași omega-3. Halibutul este, de asemenea, o sursă excelentă de proteine, potasiu și niacină.
Este halibutul un pește slab sau gras?
Eglefinul, tilapia, pollock, somnul, lipa și halibut sunt pești mai slabi. Cu toate acestea, Mitchell sugerează să vă asigurați că aveți un amestec de pește gras și slab în dieta dvs. cu fructe de mare.
Este halibutul sănătos de mâncat?
Halibut din Pacific
Poate fi o alegere bună pentru persoanele care de obicei nu se bucură de pește, dar ar dori să-l adauge în dieta lor. Halibutul conține 18,56 g de proteine la 100 g și este, de asemenea, o sursă bună de potasiu și vitamina D.
Cât de îngrășat este halibutul?
Alaska Halibut este un element natural de meniu pentru consumatorul de astăzi, preocupat de sănătate. Bogat în nutrienți, halibutul de Alaska are scăzut încalorii, grăsimi și sodiu.
Este halibutul la fel de sănătos ca somonul?
Halibut. Un alt soi de pește pe care trebuie să-l iei în considerare dacă nu ești cel mai mare fan al somonului este cel al halibutului. Halibut vă va oferi, de asemenea, niște acizi grași omega-3 și este un pește bun pentru promovarea unei inimi puternice. De asemenea, va furniza vitamina B12, vitamina B6, precum și acid folic.
