Ne simțim cu inima frântă când pierdem pe cineva sau ceva pe care ne-am iubit sau ne-am dorit foarte mult, cum ar fi o relație romantică sau o prietenie, un membru al familiei, un animal de companie sau un loc de muncă sau o oportunitate care a fost foarte importantă pentru noi. Spărgerea inimii poate provoca o cantitate mare de stres, mai ales dacă pierderea este una bruscă.
Ce face ca o inimă să fie frântă?
Sindromul inimii frânte este o afecțiune temporară a inimii care este adesea cauzată de situații stresante și emoții extreme. Afecțiunea poate fi declanșată și de o boală fizică gravă sau o intervenție chirurgicală Poate fi numită și cardiomiopatie de stres, cardiomiopatie takotsubo sau sindrom de balonare apicală.
De unde știi când ți-a fost frântă inima?
De aceea, o inimă frântă se simte atât de dificil și dureros de tratat. Persoana se retrage adesea în carapace și este împinsă în depresie. O persoană cu inima zdrobită are adesea episoade de suspine, furie și disperare Este posibil să nu mănânce sau să doarmă zile întregi și, de asemenea, poate să-și neglijeze igiena personală.
Cum pot trece peste inima zdrobită?
Strategii de autoîngrijire
- Dă-ți permisiunea de a te întrista. …
- Ai grijă de tine. …
- Inițiază-ți oamenii de ce ai nevoie. …
- Scrieți ceea ce aveți nevoie (denumită „metoda notecard”) …
- Ieși în aer liber. …
- Citiți cărți de autoajutorare și ascultați podcasturi. …
- Încercați o activitate care să vă simțiți bine. …
- Căutați ajutor profesionist.
Îți poate fi cu adevărat frântă inima?
Cercetătorii au confirmat în ultimii ani ceea ce oamenii au bănuit de multă vreme: Stresul extrem vă poate frânge literalmente inimaDeși rar, se poate întâmpla atunci când oameni sau animalele de companie mor, în timpul tratamentelor medicale stresante, după pierderea unui loc de muncă sau când apar alte stres copleșitori. Simptomele le pot imita pe cele ale unui atac de cord.
