Și ce este, mai exact, un scurger? Gordon spune că termenul poate descrie pe oricine de la locul de muncă – un șef, coleg, angajat sau client – care îți suge viața și energia din tine Nimeni nu își propune să fie un drener, desigur. Doar că unii oameni manifestă în mod regulat (și din neatenție) comportamente de drenaj de energie.
Care sunt scurgerile dvs. de energie?
Duratoarele de energie sunt acele lucruri pe care le tolerăm, le ignorăm sau le suportăm și care ne consumă energia prețioasă. Scurgătorii de energie pot fi dezordine mentală sau fizică și, atunci când sunt manipulate, puteți recupera energia care este consumată de ei.
Cum identific un drenator de energie?
- Ce este un vampir energetic? …
- Nu își asumă responsabilitatea. …
- Ei sunt întotdeauna implicați într-un fel de dramă. …
- Ei întotdeauna te învinge. …
- Ei îți diminuează problemele și își joacă propriile lor probleme. …
- Ei se comportă ca un martir. …
- Îți folosesc natura bună împotriva ta. …
- Ei folosesc excursii pentru vinovăție sau ultimatumuri.
Ce este drenajul la serviciu?
Comportamente contraproductive în muncă: Când ești epuizat emoțional, s-ar putea să te simți epuizat sau epuizat și să descoperi că ești mai emoțional la locul de muncă. Când ești epuizat emoțional, s-ar putea să pierzi capacitatea sau dorința de a rezista tentației. Drept urmare, este posibil să ajungeți să acționați în moduri în care altfel nu ați proceda.
Cum pot să nu mai fiu un consumator de energie?
Cum să învingi vampirii energetici (sau cel puțin să nu fii supt uscat)
- Scoate-i din viața ta (dacă poți). …
- Setați limite. …
- Așteptări mai scăzute. …
- Fii prea obosit pentru ei. …
- „Grey rock”. …
- Cunoașteți diferența dintre „aerisire” și „deversare”. Toată lumea trebuie să-și exprime frustrarea din când în când. …
- NU reacționați exagerat.
