Logo ro.boatexistence.com

Ce compus se găsește în margarinele fortificate?

Cuprins:

Ce compus se găsește în margarinele fortificate?
Ce compus se găsește în margarinele fortificate?

Video: Ce compus se găsește în margarinele fortificate?

Video: Ce compus se găsește în margarinele fortificate?
Video: How Is Margarine Made? (And Why I Stopped Eating It) 2024, Mai
Anonim

Margarina fortificată conținea un amestec de diferiți solubili în grăsimi (vitamina E, a-caroten, b-caroten) și antioxidanți solubili în apă (vitamina C) în cantități echivalente de două până la trei ori mai mult decât aportul recomandat sau doza zilnică medie.

Ce este margarina fortificată?

Omega-3 margarina fortificată este un produs alimentar important din gama de alimente fortificate cu omega-3. Ajută la creșterea aportului de acizi grași omega-3; cu toate acestea, vor mai fi necesare alte strategii pentru a crește aportul populației de acizi grași omega-3 pe termen lung.

Din ce sunt făcute margarinele?

Margarina este făcută din uleiuri vegetale, deci conține grăsimi „bune” nesaturate - grăsimi polinesaturate și mononesaturate. Aceste tipuri de grăsimi ajută la reducerea lipoproteinelor cu densitate joasă (LDL) sau a colesterolului „rău” atunci când sunt înlocuite cu grăsimile saturate.

Ce nutrienți sunt îmbogățiți în margarină?

O lingură de margarină stick conține aproximativ 100 de calorii per lingură, 11 până la 12 grame de grăsime totală, 2 până la 3 grame de grăsimi saturate, 3 până la 4 grame de grăsimi polinesaturate, 5 până la 6 grame de grăsimi mononesaturate și nu colesterolul. Poate fi fortificat cu vitamine A și E și acizi grași omega-3 (EPA)

Din ce este făcut oleo?

Oleo este mai bine cunoscut sub numele de margarină și este folosit ca înlocuitor de unt. Oleo este făcut din ulei vegetal și are un conținut scăzut de grăsimi saturate și nu conține colesterol.

Recomandat: