Exercitul fizic accelerează respirația, promovează circulația sângelui și crește producția de transpirație-toți factorii care promovează eliberarea de toxine. Cu cât circulă mai mult sânge prin corp, cu atât este mai ușor pentru ficat și ganglionii limfatici să-și facă treaba.
Exercițiile fizice detoxifică organismul?
Exercițiile fizice pot declanșa procesul natural de detoxifiere, deoarece îndepărtează plămânii și curăță pielea pe măsură ce transpiram. De asemenea, crește fluxul sanguin, promovând o circulație mai bună pentru a pompa celulele albe din sânge prin corp și pentru a ajuta organele să se curețe în mod eficient.
Cum este afectat organismul de exerciții?
Exercitul îți întărește inima și îți îmbunătățește circulația. Fluxul sanguin crescut crește nivelul de oxigen din corpul dumneavoastră. Acest lucru ajută la scăderea riscului de boli de inimă, cum ar fi colesterolul ridicat, boala coronariană și atacul de cord. Exercițiile fizice regulate vă pot reduce, de asemenea, tensiunea arterială și nivelul trigliceridelor.
Ce se întâmplă când organismul se detoxifică?
Facând o detoxifiere sau reducând la minimum toxinele pe care corpul tău trebuie să le proceseze, îi oferi ficatului spațiul de care are nevoie pentru a începe din nou procesarea acestortoxine. Odată procesate, acestea sunt eliberate în sistemul limfatic, rinichii și sângele pentru a fi eliminate.
Transpirați toxine când faceți sport?
Transpirația este 99% apă combinată cu o cantitate mică de sare, proteine, carbohidrați și uree, spune medicul de familie UAMS Dr. Charles Smith. Prin urmare, transpirația nu este formată din toxine din corpul tău, iar credința că transpirația poate curăța organismul este un mit.
